Преимущества и особенности тренинга для женщин

Чем тренинг «Я хозяйка своей судьбы» отличается от других тренингов для женщин?

Тем, что это и не тренинг в привычном понимании, это — долгосрочная программа по работе со своими установками, запросами и желаниями, рассчитанная на два месяца.

Во время наших встреч никто не будет указывать Вам, как нужно жить, никто не будет учить Вас никаким приемам и шаблонам поведения. Суть тренинга — в трансформационной игре «Каузальный интеллект», которая как раз таки и предназначена для того, чтобы понять себя, свои желания и найти тот способ, который подходит для достижения именно Вашей конкретной цели.

Что такое каузальный интеллект?

Каузальный интеллект — это умение осознанно взаимодействовать с реальностью: распознавать, что именно движет нашими поступками и к каким последствиям эти поступки могут привести, да и вообще понимать, по каким правилам работает наш мир.

Дело в том, что существует семь уровней сознания, для каждого из которых характерно свое психологическое состояние и свой поведенческий сценарий.

Чтобы было понятнее, что это за уровни, объясню на простом примере. Допустим, женщина пытается построить с мужем доверительные отношения, однако при этом она всегда с большим недовольством (порой — через скандал и истерики) отпускает его одного на встречу с друзьями, требует отчет за каждый час задержки, после любого звонка задает вопрос: «Кто звонил? О чем говорили?» и т.д. и т.п.

Казалось бы, все, что ей можно посоветовать, перестать изводить себя и его и уменьшить контроль, но сказать это гораздо легче, чем сделать.

Вот что ею движет на самом деле? Ревность? Неуверенность в себе? Властность? Нет, прежде всего — страх, страх остаться одной. Этот страх вытесняет все мысли и оставляет только одну — «Он меня обязательно бросит…».

И соответствует он, кстати, первому уровню — уровню выживания. А знаете, какому уровню соответствует умение выстраивать доверительные отношения? Четвертому!

От первого уровня к четвертому — вот какой путь нужно пройти женщине, чтобы избавиться от подозрительности. Как это сделать, сколько времени это займет, какие ошибки она может допустить и можно ли каким-то образом перепрыгнуть через два уровня сразу?.. Ответы на все эти вопросы как раз таки и дает игра под названием «Каузальный интеллект».

Игра — своего рода зеркало: она повторяет механизмы нашего взаимодействия с реальностью и отражает те жизненные стратегии, которые мы обычно выбираем, и поведенческие мотивы, которыми обычно руководствуемся.

С ее помощью можно проработать любую ситуацию (в семье, на работе, с друзьями…) и любую задачу: наглядно увидеть, на каком уровне находитесь Вы, на каком — Ваша цель и как к ней прийти.

 

Как проходит тренинг?

В основу тренинга «Я хозяйка своей судьбы» положено несколько методик, однако ключевой является игра «Каузальный интеллект». Поэтому я предлагаю Вам не спешить сразу же записываться на тренинг, а прежде познакомиться с самой игрой.

Вы можете записаться на игру "Каузальный интеллект", пройти ее, прочувствовать, как она работает, а потом решить — хотите ли Вы использовать ее как инструмент познания себя и в каком виде.

Если Вам сложно раскрываться и откровенничать перед незнакомыми людьми, то Вам больше подойдут индивидуальные занятия по каузальному коучингу.

Формат же самого тренинга — групповой (не более восьми участниц в одной группе). Мы разделим его на восемь сессий и будем встречаться вместе раз в неделю в течение двух месяцев. На первом занятии познакомимся, обсудим Ваши цели и запросы и составим план работы.

Каждая наша встреча длительностью четыре часа будет посвящена отдельной теме. Я предлагаю по очереди прорабатывать наши социальные роли: на одном занятии познать себя как специалиста, на следующем — как жену, затем — как маму и т.д.

Однако формат тренинга гибкий и зависит от Ваших предпочтений и ожиданий. Мы можем все восемь сессий посвятить одной цели (например, развитию гармоничных отношений в семье), разбив ее на подзадачи. Можем не привязываться к теме и каждый раз прорабатывать отдельные запросы, если они являются общими для всех участниц.

Как будет проходить тренинг, мы решим сообща на нашей первой встрече.

Инструмент, который поможет нам познать себя и механизмы решения наших задач — это, как уже отмечалось, поле для игры «Каузальный интеллект». Разделенное на те самые семь уровней сознания, оно дает возможность наглядно увидеть, на каком уровне находитесь Вы, на каком — цель и состояние, к которым Вы стремитесь, и какой путь Вам необходимо пройти.

Двигаясь по полю и проживая состояние за состоянием, Вы, во-первых, поймете, чего хотите на самом деле, а какие цели и желания Вам просто навязали.

А во-вторых, осознаете, что мешает Вам двигаться вперед, как можно преодолеть препятствия и какие последствия вызывают те или иные действия. Вы словно со стороны посмотрите на то, как обычно себя ведете и какими эмоциями руководствуетесь.

Вместе с игровым полем используется еще один инструмент — коучинг субличности: он позволяет разложить себя на отдельные качества характера и изучить свои слабые и сильные стороны.

На каждом занятии мы будем вместе обсуждать процесс прохождения игры, ее результаты и соотносить их с реальной жизненной ситуацией.

Однако никто во время тренинга не будет рассказывать Вам, что и как делать, — Вы все это узнаете, поймете и прочувствуете сами.

Как записаться на тренинг?

Оставьте здесь, на сайте, заявку. Я обязательно свяжусь с Вами, и мы проговорим Ваши ожидания от тренинга, цели и задачи, которые Вы перед собой ставите, и сложности, с которыми сталкиваетесь.

Эта информация нужна мне для того, чтобы оптимально сформировать группы для тренинга: в каждой группе участницы должны иметь схожие запросы и предпочтения, иначе наша общая работа окажется малопродуктивной.

Даты начала тренингов пока открыты и станут известны, как только наберется необходимое количество желающих.

Имя
Телефон
Выберите дату в календаре
Комментарий